No, 1,658
知っているか・知らないか
やるか・やらないか
空冷税理士
未来会計パートナーの
髙木義行です。
朝晩はエアコン要らずになりましたが、
それでも日中の暑さはまだまだ残っています。
睡眠が足りないと感じた時には、昼寝など仮眠を
取ったりするのですが、どうもいつのタイミングで
仮眠したらよいのか分かりません。
分からないというのは、自分のベストな仮眠を
何時とって良いのか分からないのです。
・休日だとラジオ体操から帰ってきた後。
・曜日に関係なく昼食後。
・あまりよくありませんが午後の時間帯。
・寝る前の仮眠は、ただの寝落ちで
仮眠と言えません、、、汗
度の時間帯でも取れる時に取れば良いのですが、
どうも寝起きの後の状態が良くないのです。
仮眠してスッキリ！さぁやろう！
という感じになりません。
返って疲れてしまうような感じです。
疲れて眠いから寝たのに何だか調子が、、、
思うにお昼寝の後が一番よくないような、、、
朝の時間帯だと、「もう8時？もう9時？」と、
起きた後に午前中を勿体なく過ごした罪悪感が、、
今日も昼寝を意図的に20分間してみました。
寝覚めは良いようなわるいような、、、
もう少し意図的に寝てみます。汗
※夜にしっかり寝ましょう!!!
【編集後記】
今日から10月、、、
10月、11月はいろいろとイベントが
有るので、予定をシッカリ組んで
時間管理をします。
【昨日の1日1新】
コミットメント更新会
【昨日の1日1嬉】
ひとりでない習慣化MTG(汗)