No994
知っているか・知らないか
やるか・やらないか
今日は丸一日セミナーでした。
いつものようにトンボ帰りですが、
久しぶりに早起きで、ラジオ体操の
時間には電車に乗っていました。
Contents
コーチング実践会
先日コーチングの実践会にて、
「自己否定感を自己肯定感に持って行く事」を
テーマにあげました。汗
そして次の実践会までに行う「大人の宿題」として
「自己肯定感を上げる習慣」を３つあげて
実行する事になりました。
私は無意識に他人との比較で自分を苦しめる
傾向があります。
日頃の何気ない行動の中で、比較をしてしまう
原因を考えました。
そした、その対策として、、、
①ネットから離れる
Facebookなどを見ると、他人の凄いところばかり
気になっていまい、自分は、、、となってしまうので
しばらく控える事にしました。＊極端なくらい、、、
他人と比較する機会が減れば、
自分で自分を追い詰める事も減るのではと。
お友達で何と無くフォローになっていると、投稿が
目に留まってしまうので、外すように整理しています。
②肯定語を使う
どうしても、自分は◯◯ができない、、
◯◯を持っていない、、、という否定語を
使いがちです。
◯◯できるようになるには、、、
◯◯を持てるようになるには、、、
など肯定語に無理矢理にでも
変換していきます。
でも、、、
だけど、、、
しかし、、、
どうせ、、、
などの言葉は使いません!!＊できるだけ、、
＊頭の中で回す言葉にも注意が必要です。
まずは発しないように!!
③アウトプット重視
気になるセミナーがあると有料・無料問わず
申し込んできました。
インプットが増える一方で、アウトプットが
追いついていかず、仕事にも影響が出て来ました。
＊時間的なことよりも精神的なことで、、、
しばらくインプットは抑えて、お客様への
実践に集中します。
比較
「他人と比較しない」というのは意外と難しいです。
人は人、他人は他人とは言いながら、最低限比較して
しまう事もあります。
持っているものや収入を比較すれば、
いくらでも差があるので、
それは考えないようにしています。
大病を患っていなければ、呼吸や心臓は
正常に動くので、生きている事に関しては
ありがたい事ですが、比較する事はありません。
ただし、体力とか体型、最低限の教養・知識など
努力を怠っての悲しい結果は比較してしまいます。
また、家族を養う最低の収入も、多くを望む以前の
当たり前のレベルでは比較してしまいます。
車を買い替える余裕、家賃を払う余裕、
子供の塾代を払う余裕、
何でこんなに、、、といつも思うのですが、
現実は厳しいですね。
私は「貢献＝売上(儲け)」と考えているので、
売上(儲け)が少ないということは、自分の貢献度が
まだまだ足りないという事です。
無い物ねだりでは無く、今持っているもので
何ができるか徹底的に考えます。
＊「これでいいのだ!!」と信じる!!
【編集後記】
これまた久しぶりに「空冷・水冷」の
話ができる方と会いました。驚
セミナーの講師の方なのですが、
かなりのマニアックな方でした。
セミナー中に「空冷」の話をしたのは
講師の方も初めてだったと思います。笑
私もとても嬉しかったです。
【昨日の1日1新】
メルカリのコメントが
出品者に削除されていました!! なぜ??
【昨日の1日1嬉】
税理士仲間をランチに誘いました。
コロナ禍やお互いのタイミングが
悪かったりして本当に久しぶりでした。