No, 1,067
知っているか・知らないか
やるか・やらないか
空冷税理士
未来会計パートナーの
髙木義行です。
残ってそうですね。
暖かいのは良いのですが、花粉の飛散が多く、
目は痒いは鼻は出るわで困ります。
睡眠時間
朝のラジオ体操を始めたのが、最初のコロナの年の
8月です。
夏休みの子供会のラジオ体操が中止になって、
NHKの巡回ラジオ体操も中止になりました。
夏休みのラジオ体操をやらないと、子供も早起きをしないし、
良い事ないなと始めたのがキッカケです。
それ以来、毎朝、雨や雪が降っても継続しています。
朝一番で出かける時には、ラジオ体操をしませんが、
そんなのは年に1回か2回くらいだと思います。
セミナーや合宿で泊まりの場合は、ホテルの外で
ラジオ持参で体操をします。
ラジオ体操をするには6時半に体操のできる場所に
いる必要があります。
とりあえず起きてラジオ体操をしようと思ったら、
最低でも6時20分には起きる必要があります。
ラジオ体操をするようになってから、
のんびり寝るという感覚がなくなりました。
遅くても6時台には目覚めます。
ただ、どうしても睡眠がたらない場合は、
体操後に1時間ほど寝ることもありましたが、
ごく稀です。
起きる時間はずっと一定ですが、寝る時間はまちまちです。
24時前に寝ることもあれば、2時近い時もあります。
大体、1時過ぎのパターンが多いです。
起きる時間が決まっているので、寝るのが遅くなれば
必然的に睡眠時間は少なくなります。
そうこう書いているうちに睡魔がやって来ましたてので
今日はこのあたりで、、、
＊睡魔には勝てない!!!
【編集後記】
時間が全然足りません。
大したことはやっていないのに
時間ばっかり食ってしまっています、
今年こそはいろいろとチャレンジする
つもりなので時間術は真面目に考えます。
【昨日の1日1新】
インスタのメッセンジャー
【昨日の1日1嬉】
実践会の仲間および気づき