No,1006
知っているか・知らないか
やるか・やらないか
今朝は無事に起きられました。笑
睡眠時間に余裕がないので、
ギリギリに起きるようになりました。
ここのところ、夕食後に急に眠くなって
寝てしまう事があります。
中途半端な時間に起きて、歯磨きと
お風呂に入ることになります。
一層の事、この早目の時間に寝て、
早起きをするのがベストかなとも
考えています。
ただし、夕食時間も早めないと、
お風呂の時間がありません。
遅寝
親が遅くまで起きていると、
どうしても子供も寝ないでいます。
疲れて早く寝てくれれば良いのですが、
夜になってよりパワーが出ているような、、汗
わが家でいうと夕食の時間が問題かなと
思います。
どうしても大人の時間帯に合わせると、
遅め遅めとなりがちです。
夕食の時間が遅くなると、
それに伴ってお風呂の時間が
遅くなり、当然に就寝時間も
遅くなります。
私が平日は事務所で晩御飯を済ませているので、
何時にご飯を食べているのか分かりません。
これまで家のことを家族任せにしていた
感があります。
これで上手く行っていれば良いのですが、
問題があるなら変えていく必要があります。
もちろん自分自身のことも含まれています。
変えること
これまでの行動(習慣)を変えるのは
難しいなと感じています。
こんなことは昔から言われていることですし、
それだからこそ、ダイエットや早起きのネタと
同様に書籍やらセミナーなどあるわけです。
それでも中々改善する事が難しいので、
絶えることはありません。
私もどれだけ本を読んだか、、、汗
習慣を変える、、、、
先延ばしをしない、、、
行動する、、、
「地上最強の商人」の話に出て来る、
「良い習慣の奴隷になる」ですね。
私の場合、朝のラジオ体操は、
良い習慣かは?ですが、
習慣の奴隷になりつつあります。
GTD
まだ習慣にまではなっていないGTD。
ここ最近の物忘れの酷さから、対策として
GTDで全ての予定を回そうと考えています。
数年前から取り入れようと始めたダイヤリー
(手帳)も中途半端な使い方で残念な状態です。
今年はGTDと手帳を絡めて、新しい習慣を
作ります。
物忘れしても大丈夫な仕組みが作れれば
嬉しいです。
＊忘れっぽければ、それを補う仕組みを作る!!
【編集後記】
親戚に「行きますよね?」と
教えてもらった、
「楳図かずお・大美術展」
東京か大阪に観に行きます。
【昨日の1日1新】
楳図かずお・大美術展を
調べる。
教えてもらうまで、
知りませんでした、、、感謝!!
【昨日の1日1嬉】
最近、子供の方が
食べるようになった、、、